孩子如何预防近视眼的产生？

网上类似的文章很多，大家肯定都比较熟悉了，如合理的近用距离和近用时间、正确的书写姿势、充足的睡眠、合理的饮食习惯等，可效果如何呢，其实现实当中大家也一直都这样做的，那为什么近视眼的发病率还是逐年增加呢，这不得不冷静的思考一下：我们一直沿用的预防近视的措施真的充分有效吗？那今天我来给大家介绍一些预防近视的新观念：

一、 建立完善的屈光发育档案，这是近视眼防控的基础。孩子处于发育阶段，眼部屈光度发展非常快，所以建议每半年应进行一次屈光检查，包括散瞳验光、眼轴长度和角膜曲率，据此可分成三类人群：无近视眼迹象者任其自由生活，对近视眼高危人群需重点防控，而已近视眼人群则需积极控制近视眼进展。

二、 医学验光，科学配镜，特别是应及时验配具有周边视力控制作用的镜片（如角膜塑形镜、旁中心离焦镜片等）。

三、 研究显示弹钢琴会导致近视快速加深，近视易感的孩子尽量不要选择弹琴，若实在不能放弃，可考虑背谱练习。

四、 来自第15届国际近视眼大会的一致声音：每天户外2小时。新观念强调户外活动，在户外阳光照射下，身体会产生一种叫多巴胺的物质，保护眼睛不近视。为什么赤道地区的马赛人几乎没有近视，很大原因是他们阳光充足。那肯定很多家长会问，在户外做什么运动好呢？做多长时间合适呢，是不是时间越长效果越好呢？针对这些问题，目前已有了答案，研究发现户外活动的类型对于预防近视的效果差别不大，多数研究推荐球类远动。关于户外活动的时间，也有相关的研究，每天活动半小时，近视率24%，而延长到3小时，近视率降为0.3%，但是并非户外时间越长效果越好，二者不成线性比例关系，研究发现即使超过2小时跟2小时的效果差不多，因此强调了每天坚持的必要性，突击一天晒太阳没什么用。

现实是，每天户外2小时对于我国儿童来说几乎是奢望，希望通过这篇科普引起公众的近视眼的关注，希望家庭、学校、社会需共同努力，充分认识目前存在的误区并加以矫正，基于新的近视防控观念，期待未来视力的美好前景。