广禾堂告诉您孕妇产后吃什么补血

孕妇生产是非常耗费体力和精力的活计，孕妇在生产的过程中要承受巨大的太大痛苦，如果胎儿过大等情况失血量会比较大，这对产妇的身体影响非常不好，产后补血就非常重要了！

很多的孕妇喜欢产后吃药来补血，但是广禾堂的专家却不提议孕妇那么做！是药三分毒，在补血的过程中会对产妇的身体造成潜在的伤害！所以最好的补血方式是食补，通过调整饮食来补充身体血液！那么什么食物可以补充血液呢？

排名第一的是阿胶红枣：阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。两者都是产妇补血的佳品。

做法：阿胶红枣，在水里浸泡八个小时后用文火煮一个小时，煮成一碗水的量来喝，一天喝一次，一般可以晚上睡觉前浸泡，早上开火煮即可。

其次是红豆：红豆即海红豆有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症，其粗纤维丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动等功效；同时又富含铁质，能行气补血。

产妇食用的方式很简单煮粥就可以了，最好配合广禾堂月乃汤来煮，补血效果更加显著！