冬天宝宝多晒太阳有什么好处？

冬天的到来会让很多爸爸妈妈感到头疼，因为宝宝在这个冬季生病机率大大提升。其实避免宝宝生病可以从根本做起，让宝宝的身体变得强壮。所以爸爸妈妈需要经常让宝宝到室外进行体育锻炼，比如做操、跑步等，可增强机体适应环境变化的能力。

阳光对于宝宝的生长发育来说，是很好的天然“补品”。阳光中含有两种特殊的光线，即红外线和紫外线，红外线照射到人体上可使全身皮肤血管扩张，因而血流量增加，宝宝由此增强了抗病能力。紫外线会使皮肤中的一种物质转化为维生素D，维生素D在人体内能帮助胃肠道吸收食物中的钙和磷。这对于宝宝的骨骼发育和佝偻病的预防非常有效哦！但是，爸爸妈妈还是需要尽量避免中午这个紫外线辐射强力的时间段外出，因为强烈的紫外线不仅起不到帮助宝宝成长的效果，很有可能对宝宝娇嫩的肌肤产生损害。

而且，虽然说要让宝宝多晒晒太阳，但是宝宝的肌肤也是需要护理的。所以在宝宝外出晒太阳时，爸爸妈妈还是需要涂上防晒霜对宝宝肌肤进行保护才是硬道理。