如何让孩子安稳度过分房睡时期

孩子越大，越不容易分房睡觉。因为随着孩子长大，他的想象力也在不断发展，4岁以后的孩子，尤其是5~6岁的时候，想象力非常丰富，会把故事中的情节联想起来，充分发挥想象。所以到那个时候再分房，难度会更大。所以，爸爸妈妈们要如何准备好让孩子分房睡。

1.从分床不分房开始

平时习惯跟妈妈同床睡的孩子，如果操之过急让孩子自己一个人睡的时候会缺乏安全感，容易产生恐惧。妈妈一开始可以通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应和过渡。刚开始分房睡时，一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子。

2.固定睡觉时间

平时固定孩子上床睡觉的时间，让孩子养成规律的作息，孩子更容易入睡。临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜。睡觉前不要打骂孩子，也不要让他们看过于剧烈的电视或游戏，保持平和的情绪，孩子睡得更好。

3.睡前在孩子房间陪伴入睡，讲故事

开始的时候妈妈们陪伴在宝宝身边，可以给宝宝讲故事哄他睡觉，等他睡着之后才关灯离开，但是不要把房门关上，这样做可以让孩子在心理上有安全感。渐渐的，可以在孩子没有睡熟之前就离开，但是要让孩子的感觉到你就在附近，一直到他完全睡着。如此往复，让孩子渐渐进入自己睡觉的阶段，培养孩子的自理能力。

4.孩子分房时，大人不要锁房门

如果条件允许，妈妈睡觉时可打开门，让孩子在自己的视线范围内，以便随时观察孩子的情况。即使不能这样做，妈妈睡觉时也不要反锁房门，以便孩子半夜害怕能随时进来，让孩子睡得更安心。