儿科医生告诉你：妈妈们如何正确给宝宝添加辅食

1.什么是辅食？

辅食是指除了母乳及婴儿配方奶之外的其它食品。

2. 什么时候开始添加辅食？

美国儿科协会及世界卫生组织目前都推荐在宝宝6个月大左右时开始添加辅食。

3.那些信号会告诉您宝宝可以添加辅食了？

当宝宝出现下列情况时说明他已经准备好吃辅食了：

●靠着东西已经可以坐稳了

●能够很好的控制颈部和头部的运动

●宝宝自己能够把玩具或手放入他们嘴里

●宝宝看到感兴趣的食物时会身体前倾及做张嘴的动作

4. 宝宝的第1个辅食是什么？

●宝宝的第1个添加的辅食是婴儿米糊。

●您可以用母乳，配方奶或水冲调米糊，不要把配合的米糊加到奶瓶里喂宝宝，要用勺子喂。

5.如何添加其它辅食？

●当宝宝已经可以吃米糊时，可以给宝宝加些蔬菜泥，水果泥，肉泥。

●添加辅食时最好每次只添加1种食品，当宝宝吃几天无过敏反应时再添加另1种食品，这样我们就能够及时的发现宝宝不能吃那些食品。

●当宝宝已经吃过多种食品无过敏反应时，那这些食品就可以混在一起吃了，比如可以把肉泥和菜泥混在一起吃。

6. 如何发现您的宝宝对某种食品过敏？

当您的宝宝吃1种新的食品出现以下1个或多个症状时说明宝宝对这种食品可能过敏：

●起风团样皮疹，通常比较痒

●嘴唇或脸肿胀

●呕吐或腹泻

●咳嗽或呼吸困难

当宝宝出现上述症状时，要带宝宝及时的看医生，由医生决定是不是食物过敏引起的。

7. 能给宝宝吃灌装的成品辅食吗？

可以，当要仔细阅读食品说明书，并一定要了解灌装辅食打开后可以保存多久，一般的灌装食品打开后可以保持2～3天，当已经打开超过3天时就把它扔掉。

8. 家长可以自己做辅食给宝宝吃吗？

可以的，但注意不要加糖或盐，因为宝宝不需要过多的糖和盐。

9.有哪些食物宝宝不能吃？

小于1岁的宝宝不能喝纯牛奶，不要喝蜂蜜。

小于4岁的宝宝避免吃以下食物以免引起误吸：

●热狗

●花生或其它坚果

●硬糖

●葡萄或提子

●爆米花

10.能给宝宝喝果汁吗？

可以给6个月以上的宝宝喝果汁，但1天喝果汁的总量不要超过240ml，喝过多的果汁可能会导致宝宝腹泻，龋齿或其它健康问题。

11.宝宝需要额外补充维生素吗？

●医生会建议母乳喂养的宝宝每天补充维生素D，如果是配方奶喂养的宝宝也可能需要补充维生素D，主要取决于宝宝喝的配方奶的量及配方奶中维生素D的含量。

●至于其它维生素的补充，只是一些宝宝需要，家长补充其它维生素之前一定要咨询儿科医生。