哪些饮食习惯会导致宝宝秋季上火

秋季天干气躁，容易导致人体上火！但是在精心呵护下也可以保证孩子身体的健康！可是妈妈们非常容易忽视宝宝的一些坏习惯导致宝宝上火！

不爱喝水在秋季是非常不好的，补充水分不足，那么会导致神经中枢产生渴感，从而会有要“冒火”的感觉。而水份的摄入和排出是人体排毒的重要保证，也可以降火去燥！而且许多的孩子喜欢爱喝饮料，饮料会导致孩子摄取的糖份过多，导致肥胖！

爱吃坚果的零食像烤瓜子、烤杏仁等食物往往太干或太咸，宝宝在食用时，容易引起口干舌燥、口腔肿痛、腹胀、烦躁等上火症状。而零食多为高矿物质！不管是腌制、油炸、膨化等食品，都会导致孩子上火！在宝宝吃坚果零食后要多给宝宝喝水，吃水果！保证孩子水份的补充！

吃过热的食物：这里的热指的温度和食物的特性！趁热饮食的习惯其实并不好，刚出锅的高温食物容易使宝宝的咽部黏膜充血，从而在吞咽时喉咙痛、并有异物感。长期下来，宝宝很有可能上火。而食物特性热的食物，如狗肉，容易导致孩子火气过旺，造成上火！