已经开学如何帮助孩子适应校园生活

开学季来临，漫漫暑假里，孩子们的心好象也难以收回来，不管是小宝宝还是大宝宝，小孩子还是大学生，还都沉浸在假期松缓散漫的节奏里，那么，怎样帮助孩子重新回归到紧张有序的校园生活，让他们快乐入校呢?其实很简单。

一、身体方面，让生活重回轨道。

临近开学前一周，父母要提前让孩子们进入开学模式，在日常生活的饮食起居上要规律起来，把孩子们的“生物钟”先调整过来，比如早起早睡，按时就餐，及时纠正孩子不良的生活习惯等等。家长要“硬下心肠”进行督促，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

二、思想方面，学念收心大法。

一般来说，孩子越年幼，越贪恋假期，所以开学临近，他们的思想上需要有个铺垫。可以多跟孩子聊聊开学的话题，以倒计时的方式提醒孩子，让他们从心态上进行自觉的调整，以防开学突然来临，会抗拒或不适应回归学校。

另外，可以准备一些新学期的学习用品，带孩子买一些书籍、书包和文具，让他们对新学年充满期待;同时，回顾和总结假期收获，然后告诉孩子们一些学校纪律及上课的一些简单规则，适量灌输开学意识，让孩子们松散的心重新收回来。

三、行为方面，做好静心陪伴。

临近开学，少安排或不安排娱乐或外出游玩活动，也不宜继续逛街购买玩具，而要跟孩子多谈谈学校生活，有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题，如假期作业、同学关系等，要尽量让孩子的心沉静下来。

对于有“开学恐惧症”的孩子，家长在开学前可以与孩子一起回学校看看，可能的话，参观一下孩子学习和生活的主要地方，帮助孩子放松心情，起到心理脱敏的作用。

但切忌开学临近，采取过分施压的方式来给孩子“收心”，这是不恰当的，很容易让孩子出现抵触情绪。因此，在开学前以适当的方式把孩子的注意力调整到学习上来是有必要的，但不要制造过多的学习压力，给孩子一个宽松的学习气氛更重要。

假期综合症算神马，开学恐惧症滚粗……，认真做好以上三点，天空飘来五个字儿，那都不是事儿!最后值得一提的是，开学后家长要关注下孩子的情绪变化，如有必要适时给他们进行心理“补课”。同时父母自己也要注意以自己积极、乐观的心情来影响孩子，让孩子充满快乐地去迎接新学期。