孩子成长粗细均匀很重要

孩子6岁后进入到了最佳的生长发育期，不管是身体还是大脑都进入了快速的发张阶段！这时候妈妈就要为孩子的生长营养做准备了，帮助宝宝长的更高，更壮，更聪明！

古话说：“五谷为养”，帮助宝宝健康成长，需要粗细粮均衡搭配，对儿童的健康有利。但是很多儿童总是偏向于细粮，细粮吃起来柔滑顺口，是因为细粮是作物经过精细加工而成，去掉作物里里外外粗糙的部位，长期食用会导致营养不足！

粗粮由于加工简单，保存了细粮中许多没有的营养。比如，含膳食纤维较多，并且富含B族维生素。粗粮中的纤维素对人体作用很大。它可以对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，从而起到预防肠癌以及心脑血管疾病发生的作用。而且，纤维素还有排毒的作用，它能够与体内的重金属和食物中有害代谢物相结合排出体外。

只有粗细均匀的结合，才可以给孩子更好的营养保证！