妈妈产后可以吃莲子吗

莲子一直以来都是中国传统的养生圣品，价格昂贵。但是莲子的味道美味，营养丰富，有良好的经济价值和药用价值。那么孕妇产后可以吃莲子吗？

莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐。而莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

另外，莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。产妇吃了莲子，能帮助身体的恢复。如产妇有消化不良、脾虚泄泻、恶露淋漓、带下量多、失眠多梦、心烦尿频等，则有治疗作用。所以孕妇产后是可以吃莲子的。

尤其是夏季天气炎热烦闷，产后食用莲子，能消暑去热，养心去烦。莲子去心火，养心气，解烦助眠。产后食用可改善产妇睡眠，充足的睡眠是产妇身体尽快复原的保证。

所以孕妇产后可以多吃莲子，对于产后恢复有很大的作用。