如何预防孩子的近视

近年来我国孩子的近视概率持续上升，现有近视患者已超过三亿人，占世界近视人数的33%，远远高于世界平均22%的比例。按照现在的增长趋势，2020年我国近视人数将会是目前的4倍。孩子视力问题迫在眉睫。

儿子近视的原因：近视分为先天近视和后天近视。先天近视大多为父母遗传的结果，当父母中有以为高度近视时，就会可能遗传给孩子，而母亲在怀孕期间营养不足，药物使用不当也会造成孩子先天近视。后台近视就是孩子不良习惯造成的近视。如何预防孩子近视呢？

1、 孕妇营养充足

遗传性的先天近视是没有办法的了。但是提高孕妇蛋白质和维生素的摄入，可以有效的提高孩子的实力，减少先天近视的概率。

2、 防止孩子用眼过度

孩子近视的大部分原因是孩子用眼过度引起，电视、电脑、手机、看书等都会造成孩子眼睛疲劳，会导致孩子的视力下降和近视眼的发生。特别要注意限制孩子的近距离作业时间，一般每次不应超过30分钟。可以经常带孩子向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼的发生。

3、 噪音

科学研究发现，噪音不仅会严重影响听觉器官，而且还会通过神经系统的作用而"波及"视觉器官，使人的视力减弱。要给还有一个安静的环境。

4、 补充维生素和微量元素

维生素对眼睛的起着非常重要的作用，它有助于眼部视力的保护，微量元素可以有效的为此眼部机能。