孕妇在夏季能不能吹空调

炎炎夏日，酷暑难耐，很多人都愿意窝在空调房里，不愿动弹。对于那些怀着宝宝的准妈妈们来说，能不能吹空调成了一件非常重要的事情。

怀着宝宝的准妈妈们本身的体温就比较高，再加上天气炎热，会加快准妈妈的心跳，导致流向胎儿的血液量减少，这样对于胎儿的发育不是一个有利的条件。

准妈妈们吹空调可以有效的降低室内温度，可以使准妈妈们的食欲变好，调整自己心情趋于平静。准妈妈们在使用空调要注意以下几个方面：

1、清理空调

空调长久不用，里面会产生许多霉菌、细菌和病菌。当空调再次工作时，这些细菌在一定条件下就会很快分散到室内空气中，使空气细菌含量上升，呆在这样的环境下，孕妇更容易染上疾病。

2、经常通风

空调开到1-3个小时之后，准妈妈们最好关掉空调，打开门窗，促进空气流通，减少空气中的二氧化碳、细菌以及病菌。新鲜的空气能帮助准妈妈们舒缓心情，对于准妈妈们的身体健健康也是有好处的。

3、避免直吹

女性在怀孕后的抵抗力比起没有怀孕之是下降了好多，一旦感觉很热就让空调对着自己直吹的话，很容易患上感冒。

4、预防感冒

准妈妈们在使用空调时，室内与室外的温差最好为5℃-7℃之间。小编建议准妈妈们把空调温度设置为26℃左右，这个温度恰好适合人体感受的需要，温度过高不舒服，温度过低浪费电也没有必要。

5、及时补水

在夏季，准妈妈们的体内会缺水，而吹空调则会让缺水这个症状加重。本身准妈妈们体内就缺水，长期呆在空调房里，导致水分流失的更快。建议准妈妈们买个空气加湿器。呆在空调房里时，多喝些水，补充流失的水分。