4-6个月宝宝辅食 菜末米汤

辅食食谱是妈妈们关注的重点,优秀的食谱可以让宝宝更加健康。今天就给大家推荐最新的4到6个月婴儿辅食食谱。

4-6个月的宝宝开始初次尝试辅食,这时候宝宝的味觉功能还不是非常的完善,所以在给宝宝准备辅食时要以清淡为主。例如米汤、米粉、菜汁、果汁等是非常优秀的选择,也可以让宝宝品尝到不同的味道。

食谱:菜末米汤

4-6个月宝宝辅食 菜末米汤

价值:油菜营养丰富、含有大量的维生素和矿物质,在提高人体免疫力的同时,还可以促进肠胃消化,帮助肝脏排毒等作用。

材料:在制作菜末米汤要先准备好少许油菜心、米粉、高汤。

步骤:我们要先把油菜洗干净,防止农药残留,对宝宝照成危害。洗好后把油菜切碎成末,放入碗里备用。把米粉用冷水条开,注意不要留块,初步的准备工作就做好了。把高汤到入锅里烧开,倒入调好的米粉搅拌,直到汤汁粘稠。再次煮开,倒入油菜末并搅拌。煮1到2分钟,一碗香气扑鼻的菜末米汤就做好了。

菜末米汤味道香醇,最待温度适宜最适合宝宝夏季食用。

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