怎么样让宝宝才的更高
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2015-06-08 17:08 来源于:网络
许多木木表示自己身高有那么一丢丢的矮,怕孩子也长不高。其实啊,孩子的身高问题并不是完全由先天问题决定的,后天问题,也占据了非常大的因素。今天就来给大家说说让孩子长高的四大后天因素。
营养
营养所有人都明白的,想要孩子聪明少不了营养,想要孩子更加强壮少不了营养。同样的想要孩子长高也少不了营养。豆制品、鱼虾、奶类、肉类等都是含有大量的营养成分,而蔬菜、水果含有大量的维生素同样是孩子必不可少的,在发育阶段适当的给孩子补充钙,可以充分促进孩子长高。
运动
生命在于运动,运动可以充分的促进孩子机体的活性,在阳光下运动,可以帮助孩子吸收维生素和钙,初级骨骼生长。
睡眠
孩子在熟睡时分泌的成长激素占全天的50%。所以生长激素的分泌高峰就是在的睡眠时期的10点左右。所以睡眠就显得格外重要,在孩子9点前必须让孩子入睡,以便10点达到深度睡眠。
情绪
开心快乐的情绪有利于孩子的身体发育,精神上的压抑会导致生长激素分泌被抑制从而导致孩子生长缓慢。帮助孩子保持愉悦的精神状态可以充分保证孩子的身高增长。
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