小妙招轻松培养宝宝睡眠习惯

对于许多父母来说，如何纠正宝宝的错误睡眠习惯成为了一大难题。有的宝宝白天睡觉晚上闹腾，有的宝宝一定要和爸爸妈妈睡才可以。种种的宠物睡眠习惯，让爸爸妈妈们筋疲力尽。那么如何养成孩子量的睡眠习惯呢？

1、 养成宝宝过夜睡

在宝宝一个月之后就可以睡眠5个小时，三个月后可以完整的夜间睡眠。所有要早早的训练孩子在也间睡眠的习惯。前六个月是训练宝宝夜晚睡眠的最佳时期，一旦宝宝养成了睡眠习惯就很难更改。

2、 不要养成孩子的依赖性

许多父母会用拍背、哼歌等方法来辅助宝宝睡眠。其实要尽量减少这种方法，一旦宝宝养成习惯，在没有辅助的情况下就很难睡着，或者睡着后一旦停止就会醒过来。

3、 给宝宝准备自己的床

给宝宝准备自己的婴儿床，可以放在自己的房间，最好是把宝宝放在床上，让他自己睡眠，其实是抱着宝宝哄睡后就放到床上，这样就可以养成孩子一个人睡觉的习惯。

4、 白天多让宝宝活动

白天多让宝宝活动，例如带宝宝出去走走，多给宝宝准备一些安全的玩具，这样可以消耗宝宝的精力，到了晚上就更加容易让宝宝睡眠。

四步走，轻松解决宝宝什么问题，让爸爸妈妈更加轻松。