新妈妈母乳喂养 哪些食物不能吃

全球婴童网导读：有很多刚出院新妈妈，并不清楚哪些食物要忌口，直接上菜大补特补，结果母乳喂养的时候，导致宝宝进补奶水有大量杂质，呛到喉咙不说，也让宝宝营养难以跟上，发育迟缓。

因此妈妈们在饮食要多加注意，才能让您的乳汁适合宝宝饮用，小编接下来就为诸位妈妈讲解下哪些食物要忌口不能吃。
一、 油炸、辛辣及油腻食品
所有油炸食品含有大量的有害化学物质，还有辛辣及油腻食品也不要吃。这些食物热量高、营养低及有害物质多等问题，不利于新妈妈恢复身体，对于宝宝也没有任何营养价值可吸收。
虽然吃些膨化食品特别快，能够解解馋，但是为了宝宝的身体健康，新妈妈还是要多加克制。
二、 寒冷食物
新妈妈感觉喉咙不舒服或者有口气，以为自己上火，选择一些寒冷食物降火。但这会影响乳汁分泌减少，回奶频繁，导致新妈妈乳汁减少，使得宝宝喝不足奶水，引发宝宝营养不良。
三、 时令蔬菜
新妈妈想必有点不懂，蔬菜含有大量的维生素，应该可以大胆放心吃。但是有些蔬菜比如苦瓜、黄瓜、冬瓜等寒性蔬菜是不能吃的，容易导致妈妈回奶频繁，减少母乳产奶量。
四、 过敏食物
有些宝宝对某些食物是产生过敏反应的，所以新妈妈要时刻注意宝宝过敏食物。如果您吃了一些容易过敏的食物，很有可能引发宝宝皮肤过敏。
新妈妈母乳喂养，有哪些食物要忌口，一定要多加注意自己的饮食，以免一些不好的元素进入宝宝身体。